YOGA

      di Myriam di Mare

Discende da un' antichissima Disciplina che comprende differenti correnti, ma tutte hanno un unico scopo: La Totalità dell'Uomo.

La parola Yoga significa: “Unire”.

Originario dell' India si è diffuso anche in Occidente e ha come scopo quello di sentire i messaggi che ci invia il nostro corpo. Lo Yoga è un valido metodo per aumentare la capacità di concentrazione, per rilassarsi e per avere un ottimo stato fisico e mentale quindi per prevenire e anche curare le malattie di carattere psico-somatico.
Può servire anche per aumentare la Forza interiore facendo sì che gli agenti esterni non prendano il sopravvento su di noi.

Per fare Yoga si usano due strumenti semplicissimi.: Il nostro corpo e l a nostra mente. Se entrambi entrano in sintonia, possono fare grandi cose! Lo Yoga agisce sul Corpo e sulla Psiche in maniera profonda, riportando l'equilibrio là' dove è venuto a mancare; praticando costantemente questa disciplina si ritrova non solo la pace mentale, ma anche la forza del corpo.

Non ci sono controindicazioni per praticare lo yoga; si può fare da 7 a 97 anni a seconda delle proprie capacità.